#皮肤出现湿疹怎么办?#湿疹是一种慢性、易复发的过敏性皮肤病，需综合治疗与日常护理。结合医学指南和临床建议，处理方案如下：
一、基础护理：修复皮肤屏障
温和清洁
每日洗澡1次，水温控制在37℃左右（不超过38℃），时间≤10分钟。
避免肥皂、碱性沐浴露，改用无刺激弱酸性产品（如Cetaphil、Aveeno）。
强化保湿
洗澡后3分钟内涂抹足量保湿霜（凡士林、尿素维生素E乳膏等），每日多次补涂。
选择无香精、防腐剂简单的医学护肤品（如丝塔芙、理肤泉）。
二、针对性药物治疗
（1）按皮损分期处理
急性期（红肿、渗出）：
→ 生理盐水或3%硼酸溶液冷湿敷（每次15分钟，每日2-3次）。
→ 渗出减少后，改用氧化锌软膏收敛。
亚急性/慢性期（干燥、增厚）：
→ 外用糖皮质激素药膏（如氢化可的松、糠酸莫米松），面部/褶皱处选弱效型（如0.1%丁酸氢化可的松）。
→ 顽固皮损交替使用钙调磷酸酶抑制剂（0.03%-0.1%他克莫司软膏）。
（2）口服药物
瘙痒剧烈时：口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪），夜间可加用镇静类（如扑尔敏）。
严重泛发型：短期口服小剂量糖皮质激素（需医生指导）。
三、避免诱发因素
环境与穿着
穿宽松纯棉衣物，避免化纤、羊毛摩擦。
室内湿度保持在40%-60%，使用加湿器对抗干燥。
饮食调整
暂忌辛辣、海鲜、坚果等易过敏食物；记录饮食日志排查诱因。
婴儿湿疹：母乳妈妈需同步忌口，或换用水解蛋白奶粉。
减少刺激
避免接触洗涤剂、香水等化学物，家务戴手套。
勿搔抓！修剪指甲，夜间可戴棉手套。
四、就医指征与进阶治疗
立即就诊情况：
▶️ 皮损化脓、发热（疑细菌感染）；
▶️ 激素药使用2周无效或反复发作超过3个月。
专业疗法：
→ 紫外线光疗（中重度慢性湿疹）；
→ 过敏原检测（IgE检测、斑贴试验）排查诱因。
温馨提示：湿疹治疗需坚持"阶梯式管理"——轻度以保湿为主，中重度加用药剂，慢性期需长期维持治疗。反复发作者建议定期复诊调整方案。